Low Pressure Fitness w ciąży – świadomy ruch bez napięcia
3 lipca 18:00 - 19:30
Free
Cześć ❤️
Czy wiesz, że odpowiedni oddech i praca z mięśniami głębokimi mogą mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie w ciąży i regenerację po porodzie?
Low Pressure Fitness (LPF) to metoda, która łączy trening posturalny, oddechowy i pracę z przestrzenią w ciele – bez napięcia, bez presji, z uważnością na potrzeby kobiety.
Podczas webinaru dowiesz się:
-
Czym jest LPF i dlaczego coraz więcej kobiet w ciąży z niego korzysta
-
Jak poprzez oddech i odpowiednie ustawienie ciała wpływać na komfort w ciąży i przygotowanie do porodu
-
Dlaczego praca z bliznami, mięśniami dna miednicy i kontrola ciśnienia śródbrzusznego są kluczowe
-
Jak LPF wspiera równowagę hormonalną, pracę jelit i ogólne samopoczucie
-
Dla kogo jest ta metoda i kiedy warto ją wprowadzić
Dla kogo?
Dla kobiet w ciąży (na każdym etapie), które chcą zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie w sposób bezpieczny, spokojny i holistyczny.
📅 Data: 3.07
⏰ Godzina: 18:00
📍 Miejsce: Online (link prześlemy po zapisaniu się)
Jak dołączyć?👇
na naszym Instagramie znajdują się wskazówki 👉 @omamo.co
Do zobaczenia! 🌸