Spotkanie mam i kobiet w ciąży w Krakowie | O!Mamo
Co mówią mi moje emocje?
W macierzyństwie można czuć wszystko.
Miłość i wdzięczność. Ale też złość, lęk, smutek, frustrację, samotność, bezsilność czy zazdrość.
Czasem kilka z tych emocji pojawia się jednocześnie.
A jednak nadal często wydaje nam się, że jako mamy powinnyśmy być przede wszystkim szczęśliwe, spokojne i wdzięczne.
Próbujemy je więc odsunąć, zagłuszyć albo szybko sobie wytłumaczyć.
Tylko że emocji nie zawsze da się zrozumieć samym umysłem. Najpierw trzeba je poczuć i zauważyć, co dzieje się w naszym ciele.
Podczas październikowego spotkania O!Mamo w Krakowie porozmawiamy o emocjach w macierzyństwie – również tych, do których czasem trudno nam się przyznać.
Spróbujemy je nazwać, przyjrzeć się temu, gdzie odczuwamy je w ciele i zastanowić się, co próbują nam powiedzieć.
Bo każda emocja może być ważnym sygnałem.
Nie chodzi o to, żeby zawsze czuć się dobrze.
Chodzi o to, żeby dać sobie prawo czuć i nauczyć się siebie w tych emocjach zauważać.
Co Cię czeka?
Podczas spotkania porozmawiamy między innymi o tym:
- jakie emocje najczęściej towarzyszą nam w ciąży i macierzyństwie,
- dlaczego wszystkie emocje są potrzebne – również te trudne i niewygodne,
- skąd bierze się presja, żeby jako mama być szczęśliwą i wdzięczną,
- dlaczego czasem trudno nam przyznać się do złości, lęku, smutku czy frustracji,
- jak rozpoznawać i nazywać to, co naprawdę czujemy,
- w jaki sposób emocje mogą być odczuwane w ciele,
- co mogą próbować powiedzieć nam strach, złość, smutek lub bezsilność,
- jak odróżnić samą emocję od reakcji, która pojawia się pod jej wpływem,
- jak dawać sobie zgodę na przeżywanie emocji bez poczucia winy,
- czego możemy potrzebować, kiedy pojawia się trudna emocja.
Jak zawsze będzie też czas na pytania, własne refleksje, wymianę doświadczeń i zwykłą rozmowę przy kawie.
To nie będzie wykład
O!Mamo to kameralne spotkania oparte na rozmowie. Nie przychodzisz tutaj po instrukcję, jak kontrolować emocje ani po kolejną listę rzeczy, które powinnaś robić lepiej.
Nie będziemy oceniać, które emocje są właściwe ani przekonywać się, że wszystko jest dobrze.
Stworzymy przestrzeń, w której można powiedzieć, co naprawdę się czuje – również wtedy, gdy są to emocje trudne, sprzeczne albo zupełnie inne, niż się spodziewałyśmy.
Dla kogo jest to spotkanie?
To spotkanie jest dla kobiet w ciąży i mam, które:
- doświadczają wielu intensywnych lub sprzecznych emocji,
- czasem nie wiedzą, co właściwie czują i skąd bierze się ich reakcja,
- mają poczucie winy z powodu złości, smutku, frustracji albo lęku,
- próbują odsuwać trudne emocje, bo wydaje im się, że nie powinny ich czuć,
- chcą lepiej usłyszeć siebie i swoje potrzeby,
- chcą nauczyć się zauważać sygnały płynące z ciała,
- potrzebują bezpiecznej przestrzeni na rozmowę o prawdziwym macierzyństwie,
- szukają nowych znajomości i wspierającej społeczności kobiet w Krakowie,
- tęsknią za rozmową bez oceniania, porównywania i dawania nieproszonych rad.
Nie musisz umieć nazywać swoich emocji ani wiedzieć, co chcesz powiedzieć.
Nie musisz też nikogo znać ani przychodzić z koleżanką.
Możesz po prostu usiąść z nami przy kawie, posłuchać i podzielić się tym, czym będziesz chciała.
Wszystkie Twoje emocje są tutaj mile widziane.
Szczegóły spotkania
Data: 15 października
Godzina: 12:00
Miejsce: Bejbiczino, Kraków
Spotkanie trwa ok. 3 godziny
Możesz przyjść sama lub z maluszkiem
Bilety
Liczba miejsc ograniczona (kameralne spotkanie dla mam w Krakowie)
Cena: 89zł
Szczegóły wydarzenia
Data i godzina
15 października
godz. 12:00-16:00
Poznaj Natalię
Jestem tu z powołania i potrzeby serca.
Kiedy zostałam mamą, obudziła się we mnie ogromna tęsknota za siostrzeństwem, odkrywaniem kobiecości i siły, która z niej płynie.
Wierzę, że poród to coś znacznie więcej niż narodziny dziecka – to także moment, w którym kobieta rodzi się na nowo; odkrywa swoją esencję i dotyka autentycznego „ja”.
W macierzyństwie pojawia się wszystko: siła, wrażliwość, odwaga, lęk, cień. To moment ogromnej prawdy o sobie – nie zawsze tej, na którą jesteśmy gotowe.
Właśnie wtedy pragnę towarzyszyć Ci z uważnością i czułością, tworząc przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i być usłyszana.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży.