Spotkanie mam i kobiet w ciąży w Rzeszowie | O!Mamo
Nie muszę ogarniać wszystkiego. O niewidzialnym ciężarze macierzyństwa
Macierzyństwo to nie tylko wszystko, co każdego dnia robimy. To również wszystko, o czym nieustannie pamiętamy. Rzeczy, które trzeba spakować, kupić, zapisać, sprawdzić i przewidzieć. Dziesiątki drobnych spraw, których często nikt poza nami nawet nie zauważa.
Ten niewidzialny ciężar potrafi być równie wyczerpujący jak fizyczne obowiązki. Głowa mamy właściwie nigdy nie przestaje pracować.
Czasem mamy poczucie, że jeśli same o czymś nie pomyślimy, przypomnimy albo nie dopilnujemy – po prostu się to nie wydarzy.
Próbujemy więc nadal wszystko ogarniać. Nawet wtedy, gdy jesteśmy zmęczone, przeciążone i zwyczajnie nie mamy już z czego dawać.
Podczas październikowego spotkania O!Mamo w Rzeszowie porozmawiamy o niewidzialnym ciężarze macierzyństwa.
O pamiętaniu za wszystkich, planowaniu, przewidywaniu i odpowiedzialności, która nie kończy się wraz z wykonaniem kolejnego zadania.
O tym, dlaczego tak trudno nam odpuszczać, delegować i prosić o pomoc.
I o przekonaniu, że dobra mama powinna sobie ze wszystkim poradzić – najlepiej sama i bez narzekania.
Zastanowimy się również, co naprawdę możemy odpuścić i jak budować codzienność, w której odpowiedzialność nie spoczywa wyłącznie na jednej osobie.
Bo nie musisz najpierw zrobić wszystkiego, żeby zasłużyć na odpoczynek.
I nie musisz wszystkiego ogarniać, żeby być dobrą mamą.
Podczas spotkania porozmawiamy między innymi o tym:
- czym jest niewidzialny ciężar macierzyństwa i jak wygląda w codziennym życiu,
- dlaczego ciągłe pamiętanie, planowanie i przewidywanie jest tak wyczerpujące,
- skąd bierze się przekonanie, że mama powinna wszystko ogarniać,
- dlaczego trudno nam naprawdę oddać część odpowiedzialności,
- jak odróżnić otrzymywanie pomocy od wspólnego dzielenia odpowiedzialności,
- dlaczego proszenie o wsparcie może wywoływać poczucie winy albo poczucie porażki,
- co dzieje się z nami, kiedy zbyt długo próbujemy radzić sobie same,
- jak rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia,
- co możemy odpuścić bez poczucia, że zaniedbujemy rodzinę,
- jak mówić o swoim obciążeniu partnerowi i bliskim osobom,
- jak dzielić nie tylko zadania, ale także odpowiedzialność za pamiętanie o nich,
- jak dać sobie prawo do odpoczynku, zanim wszystko zostanie zrobione.
Jak zawsze będzie też czas na pytania, własne refleksje, wymianę doświadczeń i zwykłą rozmowę przy kawie.
To nie będzie wykład
O!Mamo to kameralne spotkania oparte na rozmowie. Nie przychodzisz tutaj po kolejną instrukcję, jak lepiej zarządzać swoim czasem albo jeszcze sprawniej organizować życie rodziny.
Stworzymy przestrzeń, w której można powiedzieć: „jest mi za dużo”, zastanowić się, co najbardziej nas obciąża, i posłuchać kobiet mierzących się z podobną codziennością.
To spotkanie jest dla kobiet w ciąży i mam, które:
- mają poczucie, że pamiętają i odpowiadają za wszystko,
- czują, że ich głowa właściwie nigdy nie odpoczywa,
- są zmęczone ciągłym planowaniem, organizowaniem i przewidywaniem,
- trudno im prosić o pomoc albo oddać część odpowiedzialności,
- czują wyrzuty sumienia, kiedy czegoś nie zrobią albo zdecydują się odpocząć,
- często myślą: „jeśli ja tego nie zrobię, nikt tego nie zrobi”,
- chcą nauczyć się wcześniej zauważać swoje przeciążenie,
- potrzebują usłyszeć, że nie muszą ze wszystkim radzić sobie same,
- szukają nowych znajomości i wspierającej społeczności kobiet w Rzeszowie,
- tęsknią za prawdziwą rozmową bez oceniania i dawania nieproszonych rad.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani wiedzieć, co dokładnie chciałabyś zmienić.
Nie musisz też nikogo znać ani przychodzić z koleżanką.
Możesz po prostu usiąść z nami przy kawie, posłuchać, podzielić się tym, czym chcesz, i spotkać kobiety, które również czasem mają dość ciągłego ogarniania.
Szczegóły spotkania
Data: 23 października
Godzina: 12:00
Miejsce: Bambini Cafe, Kraków
Spotkanie trwa ok. 3 godziny
Możesz przyjść sama lub z maluszkiem
Bilety
Liczba miejsc ograniczona (kameralne spotkanie dla mam w Rzeszów)
Cena Early Bird: 79zł
Szczegóły spotkania
Data i godzina
23 października
godz. 12:00-15:00
Cena
79zł
Poznaj Joannę
Pomagam kobietom lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Wierzę, że czasem największą zmianę przynosi po prostu bycie naprawdę wysłuchaną.