Spotkanie mam i kobiet w ciąży w Bielsko Biała | O!Mamo
Kiedy pojawia się dziecko, zmienia się niemal wszystko. – Codzienność. Relacje. Priorytety. Ciało. Sposób, w jaki myślimy o sobie i swoim życiu.
Rola mamy potrafi wypełnić tak wiele przestrzeni, że czasem trudno dostrzec pod nią kobietę, którą nadal jesteśmy.
Tę, która ma własne potrzeby, emocje, pasje, marzenia i granice. Która potrzebuje odpoczynku, bliskości, rozmowy, chwili samotności albo czasu tylko dla siebie.
A jednak dbanie o siebie w macierzyństwie często wiąże się z poczuciem winy.
Bo przecież dziecko nas potrzebuje. Bo zawsze jest coś do zrobienia. Bo dobra mama powinna sobie radzić, być cierpliwa i stawiać potrzeby innych przed swoimi.
Tylko co się dzieje, kiedy przez długi czas nie ma już miejsca na nas?
Podczas pierwszego spotkania O!Mamo w Bielsku-Białej porozmawiamy o tym, jak nie zgubić siebie w macierzyństwie.
O zmianie tożsamości po narodzinach dziecka. O zmęczeniu, przeciążeniu i odpoczynku bez poczucia winy. O presji bycia „idealną mamą” i porównywaniu się z innymi kobietami.
Ale też o naszych potrzebach, pasjach, kobiecości, seksualności i prawie do posiadania części życia, która należy tylko do nas.
Bo dbanie o siebie nie oznacza, że jesteśmy mniej zaangażowanymi mamami. Oznacza, że my również jesteśmy ważne.
Co Cię czeka?
Podczas spotkania porozmawiamy między innymi o tym:
- jak macierzyństwo wpływa na nasze poczucie tożsamości,
- kim jesteśmy poza rolą mamy,
- dlaczego tak trudno znaleźć przestrzeń na własne potrzeby,
- skąd bierze się presja bycia „idealną mamą”,
- jak porównywanie się z innymi kobietami wpływa na nasze samopoczucie,
- dlaczego odpoczynek tak często wywołuje poczucie winy,
- jak rozpoznawać własne potrzeby emocjonalne,
- jak prosić o pomoc i przyjmować ją bez poczucia, że sobie nie radzimy,
- jak zmieniają się nasze relacje z ciałem, kobiecością i seksualnością,
- jak wracać do swoich pasji i rzeczy, które sprawiają nam przyjemność,
- jak szukać czasu tylko dla siebie w codzienności z dzieckiem,
- jak dbać o siebie w sposób, który jest możliwy w naszym realnym życiu.
Jak zawsze będzie też czas na pytania, własne refleksje, wymianę doświadczeń i zwykłą rozmowę przy kawie.
To nie będzie wykład
O!Mamo to kameralne spotkania oparte na rozmowie. Nie przychodzisz tutaj po kolejną listę rzeczy, które powinnaś robić, żeby być lepszą mamą albo lepiej o siebie dbać.
Dla kogo jest to spotkanie?
To spotkanie jest dla kobiet w ciąży i mam, które:
- czują, że w macierzyństwie trochę zgubiły siebie,
- zastanawiają się, kim są poza rolą mamy,
- są zmęczone, przeciążone i potrzebują chwili oddechu,
- mają poczucie winy, kiedy robią coś tylko dla siebie,
- porównują się z innymi mamami i czują, że robią za mało,
- trudno im prosić o pomoc albo przyjmować wsparcie,
- tęsknią za swoimi pasjami, kobiecością lub dawną wersją siebie,
- chcą lepiej usłyszeć własne potrzeby,
- szukają nowych znajomości i wspierającej społeczności kobiet w Bielsku-Białej,
- potrzebują prawdziwej rozmowy bez oceniania i dawania nieproszonych rad.
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz ani mieć gotowej odpowiedzi na pytanie, kim jesteś teraz.
Nie musisz też nikogo znać ani przychodzić z koleżanką.
To być może początek nowych znajomości, wspólnych spacerów, kaw i kolejnych spotkań.
Szczegóły spotkania
Data: 12 października
Godzina: 12:00
Miejsce: Cremino Bakery, Bielsko Biała
Spotkanie trwa ok. 3 godziny
Możesz przyjść sama lub z maluszkiem
Bilety
Liczba miejsc ograniczona (kameralne spotkanie dla mam w Bielsko Białej)
Cena: 99zł
Szczegóły spotkania
Data i godzina
12 października
godz. 12:00-15:00
Cena
99zł
Poznaj Kasię
Magister psychologii, specjalizująca się w psychologii okołoporodowej oraz wspieraniu kobiet i rodziców w najbardziej wymagających momentach ich życia.
Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz Szkołę Inteligencji Emocjonalnej. W swojej pracy towarzyszy kobietom i parom na różnych etapach drogi do rodzicielstwa – od czasu oczekiwania na dziecko, przez ciążę i narodziny, aż po pierwsze miesiące i lata rodzicielstwa.
Oferuje wsparcie emocjonalne w momentach, w których pojawiają się trudne emocje, niepewność, zagubienie czy poczucie utraty własnego „ja”. Pomaga lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby, odbudowywać bliskość, poczucie własnej wartości oraz odnajdywać sens i równowagę w zmieniającej się rzeczywistości.
W pracy z drugim człowiekiem szczególnie ważne są dla niej uważność, empatia i autentyczna obecność. Lubi słuchać, rozmawiać i po prostu być obok – zwłaszcza wtedy, gdy trudno znaleźć słowa na to, co się przeżywa. Wierzy, że możliwość opowiedzenia o swoich doświadczeniach w bezpiecznej, pełnej akceptacji i zrozumienia atmosferze może stać się ważnym krokiem w kierunku zmiany i odzyskania wewnętrznej siły.
Motto: „Z czułością i empatią towarzyszę w drodze przez cienie i blaski doświadczeń.”