Naładuj swoje baterie przed jesienią.

Lato powoli dobiega końca, a przed nami wrzesień – dla wielu mam czas nowych wyzwań, powrotów do pracy, adaptacji w żłobku lub przedszkolu i kolejnych obowiązków.

Zanim na dobre wrócimy do codziennego tempa, zapraszamy Cię na wyjątkowe letnie spotkanie O!Mamo.

To będzie czas, żeby na chwilę się zatrzymać, złapać oddech i zastanowić, co naprawdę dodaje Ci energii, a co sprawia, że czujesz się coraz bardziej zmęczona.

Spotkamy się w kameralnym gronie przy kawie, gdzie wspólnie porozmawiamy o codzienności mamy, o regeneracji i o tym, jak lepiej zauważać sygnały, które wysyła nam nasze ciało i głowa.

Jeśli pogoda dopisze, wybierzemy się również na spokojny spacer po Parku Skaryszewskim, podczas którego psycholożka Nika poprowadzi krótkie ćwiczenie uważności i oddechu, pomagające wyciszyć natłok myśli i wrócić do chwili obecnej.

To nie będzie wykład. To będzie spokojne spotkanie pełne rozmów, natury i kobiecego wsparcia.

Bo czasem najlepszym sposobem na odzyskanie energii jest po prostu zatrzymać się na chwilę.