Spotkanie mam i kobiet w ciąży w Rzeszowie | O!Mamo
Macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie.
Na tym spotkaniu porozmawiamy o tym, jak stawiać zdrowe granice bez poczucia winy – w relacji z partnerem, rodziną, dziećmi i samą sobą.
To będzie przestrzeń pełna szczerych rozmów, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia. Bez oceniania i presji bycia „idealną mamą”.
Bo troska o siebie nie jest egoizmem. Jest częścią dbania o swoją rodzinę.
Podczas spotkania porozmawiamy między innymi o:
- jak rozpoznawać własne potrzeby i komunikować je bliskim,
- dlaczego tak trudno mówić „nie” bez wyrzutów sumienia,
- jak zadbać o swoją przestrzeń i czas dla siebie,
- jak budować zdrowe granice w macierzyństwie i związkach,
- jak przestać spełniać oczekiwania innych kosztem siebie.
Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jeteś.
Spotkanie poprowadzi
Jonna Machowska – coach i psycholog, która na co dzień wspiera kobiety w budowaniu zdrowych relacji ze sobą i otoczeniem oraz pomaga odzyskać sprawczość i równowagę.
Dla kogo jest to spotkanie?
To spotkanie jest dla kobiet w ciąży i mam z Krakowa, które:
- chcą poznać inne mamy
- szukają wsparcia i rozmowy
- chcą wyjść z domu i spędzić czas w miłej atmosferze
większość dziewczyn przychodzi pierwszy raz sama
Szczegóły spotkania
Data: 17 lipca
Godzina: 12:00
Miejsce: Bambini Cafe, Rzeszów
Spotkanie trwa ok. 3 godziny
Możesz przyjść sama lub z maluszkiem
Bilety
Liczba miejsc ograniczona (kameralne spotkanie dla mam w Rzeszowie)
Cena Early Bird: 89zł
Szczegóły spotkania
Data i godzina
17 lipca
godz. 12:00-15:00
Cena
Early Bird: 89zł
Poznaj Joannę
Psycholożka, trenerka, mentorka kobiet.
„Na co dzień pracuję z dziećmi, młodzieżą i kobietami, wspierając je w lepszym rozumieniu swoich emocji, relacji i siebie samych.
Bliskie jest mi podejście oparte na autentyczności, uważności i budowaniu bezpiecznej relacji- bez ocen i presji bycia idealną. Jestem także mamą, dlatego szczególnie ważne są dla mnie rozmowy o kobiecości, macierzyństwie i odnajdywaniu siebie pośród codziennych wyzwań.
Wierzę, że czasem największą zmianę przynosi po prostu bycie usłyszaną.”